Nutricionista · CRN2 19968 · Rio Grande, RS
Emagrecimento e definição, com leveza.
Aqui o resultado vem com comida de verdade, liberdade e constância — não com sofrimento, restrição ou culpa. Porque o que funciona não é o mais perfeito, é o que você consegue manter.
Quem é a Luiza
“Nutrição não é só sobre comida. É sobre rotina, escolhas, movimento, fases… e vida real.”
Sou a Luiza, nutricionista em Rio Grande. Escolhi esse caminho porque vi, na prática, o quanto a alimentação transforma não só o corpo, mas a relação da gente com ele. Atendo na Lapidare Saúde Integrada — e o que tu vais encontrar aqui é orientação, acolhimento e uma nutrição possível, leve e que funcione fora do papel.
Nada de plano genérico para seguir por três dias e abandonar. A gente constrói junto algo que cabe na sua rotina, no seu paladar e no seu momento — para durar.
Rio Grande, RS
O método
Como o acompanhamento funciona
Sem dieta de sofrimento e sem promessa mágica. Três princípios guiam cada plano — todos pensados para você conseguir manter.
-
01
Comida de verdade, sem restrição
Sem lista de proibições e sem alimento “do mal”. A gente ajusta o que você já come para caber na sua vida — não o contrário.
-
02
Constância acima da perfeição
O plano que dá certo é o que você consegue manter. Menos radicalismo, mais uma rotina que se sustenta no dia a dia.
-
03
Alimentação + treino + realidade
Alinho o que você come com o seu treino e a sua rotina real. Treinar sem organizar a alimentação é cansar o corpo, não transformar ele.
Atendimento
Como a Luiza pode te ajudar
Acompanhamento individualizado, do primeiro contato ao ajuste do plano ao longo do tempo. Para saber o que se aplica a você, o caminho é a consulta.
- Acompanhamento nutricional Consulta individual e planos ajustados à sua rotina, com retornos para acompanhar o processo.
- Emagrecimento e definição Trabalho com composição corporal alinhado ao treino — com leveza, sem radicalismo.
- Reeducação alimentar Uma relação mais tranquila com a comida, para o resultado durar depois que o plano acaba.
- Presencial e online Presencial em Rio Grande, na Lapidare Saúde Integrada, ou por videochamada de onde você estiver.
- Suporte entre as consultas Atendimento acessível pelo WhatsApp para as dúvidas que aparecem no meio do caminho.
Tem um objetivo específico ou alguma condição de saúde? Me conta no WhatsApp que eu te explico como seria o acompanhamento no seu caso.
Avaliações
O que as pacientes escreveram
A minha experiência como paciente da Luiza começou desde o atendimento pelo WhatsApp. Recebi o suporte necessário e fui muito bem atendida.
Rafaela Heitich Franciscoavaliação no Google
As consultas com a Lu vão além do convencional, é um ritual! Desde o cuidado quando chegamos, as trocas enriquecedoras, a clareza e a segurança que ela passa com tanto profissionalismo.
Fabiana Guimarãesavaliação no Google
Tem um atendimento muito acolhedor e confortável, e sempre escuta todos os prós e contras do que estamos enfrentando para ajustar e nos sentirmos bem com o plano.
Lívia Cunhaavaliação no Google
Onde atende
Av. Rheingantz, 28
Parque Res. Coelho · Rio Grande, RS · CEP 96202-364
Atendimento presencial na Lapidare Saúde Integrada.
| Segunda a sexta | 8h às 19h |
|---|---|
| Sábado e domingo | Fechado |
Bora começar com leveza?
Me manda uma mensagem no WhatsApp contando o teu objetivo e a tua rotina. A gente conversa sobre como seria o acompanhamento no teu caso — sem compromisso.